Poudre de monohydrate de créatine - sachet de 250g

C'est un acide aminé qui joue un rôle important dans l'organisme et que l'on retrouve principalement dans le cerveau, le cœur, les muscles et les yeux.

La taurine n'est généralement pas produite de manière synthétique mais est obtenue à partir de sources animales, en particulier de sous-produits animaux tels que le poisson et la viande. Cependant, il peut également être produit par synthèse chimique.

L'utilisation de la taurine comme complément alimentaire peut varier en fonction des besoins individuels. La posologie habituelle recommandée se situe généralement entre 500 mg et 2 000 mg par jour.

La taurine est généralement sans danger pour la plupart des gens aux doses recommandées. Il peut convenir aux personnes ayant des besoins de santé spécifiques ou qui ne consomment pas suffisamment de taurine de sources naturelles en raison de leur mode de vie ou de leur alimentation.

La taurine peut avoir plusieurs avantages potentiels pour le corps, notamment :

La taurine peut aider à réguler la tension artérielle et à améliorer la fonction cardiaque.
Certaines études suggèrent que la taurine peut augmenter l’endurance et les performances pendant l’exercice.
La taurine peut favoriser la fonction cognitive et améliorer la concentration.