Vitamin D hat in unserem Körper viele verschiedene wichtige Funktionen, so ist es unter anderem für die richtige Funktion des Nervensystems und die Hormonbildung zuständig, aber es ist auch für die Gesundheit der Knochen entscheidend. Aus diesem Grund sind die möglichen Symptome eines Mangels auch sehr vielfältig und können von Schlafstörungen über allgemeinen Pessimismus bis zur Neigung von Knochenbrüchen reichen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, auf eine ausreichende Versorgung von Vitamin D zu achten.

Vitamin D3, die wichtigste Form des Vitamins D beim Menschen, findet sich in fettigen Fischen, Lebertran, aber auch in Avocados und Pilzen. Ausserdem kann der Körper mithilfe von UV-B-Strahlung Vitamin D auch selber synthetisieren. Durch die zunehmend fischarme Ernährung kommt es sehr häufig zu einem Vitamin D Mangel. Auch reicht in unseren Breitengraden die vorhandene UV-B-Strahlung in der Regel nicht aus, besonders nicht im Winter, um genügend Vitamin D selber produzieren zu können. Aus diesem Grund empfiehlt sich hier eine Supplementierung, um einen Mangel zu verhindern.

Vitamin D erhöht die Aufnahme von Kalzium, wodurch es aufgrund des erhöhten Kalziumspiegels zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen könnte. Um dies zu verhindern, wird die gleichzeitige Einnahme von Vitamin K2, welches für die richtige Verwertung des Kalziums sorgt, empfohlen.

Zutaten: Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Cholecalciferol.

Vitamine / Kapsel
/ NRV*
Vitamin D 15µg**
(300%)

Deutschland