La vitamine D a de nombreuses fonctions importantes dans notre corps, par exemple elle est responsable du bon fonctionnement du système nerveux et de la formation d'hormones, mais elle est également cruciale pour la santé des os. Pour cette raison, les symptômes possibles d'une carence sont également très divers et peuvent aller des troubles du sommeil au pessimisme généralisé en passant par une tendance aux fractures osseuses. Pour cette raison, il est très important d'assurer un apport adéquat en vitamine D. La vitamine D3, la forme la plus importante de vitamine D chez l'homme, se trouve dans les poissons gras, l'huile de foie de morue, mais aussi dans les avocats et les champignons. Le corps peut également synthétiser lui-même la vitamine D à l'aide du rayonnement UV-B. En raison de l'alimentation de plus en plus pauvre en poisson, une carence en vitamine D est très courante. Sous nos latitudes, le rayonnement UV-B existant n'est généralement pas suffisant, surtout pas en hiver, pour pouvoir produire soi-même suffisamment de vitamine D. Pour cette raison, une supplémentation est recommandée ici pour prévenir une carence. La vitamine D augmente l'absorption du calcium, ce qui pourrait entraîner des effets secondaires indésirables en raison de l'augmentation du taux de calcium. Pour éviter cela, l'apport simultané de vitamine K2, qui assure la bonne utilisation du calcium, est recommandé.

Ingrédients : Agent de charge cellulose microcristalline, enveloppe de la gélule hydroxypropylméthylcellulose, anti-agglomérant (sels de magnésium d'acides gras), cholécalciférol.

Vitamines / Gélule / VNR* Vitamine D 15µg** (300%)

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