Recette de café protéiné

Recette de café protéiné

Le café protéiné est une façon délicieuse et saine d’augmenter votre apport quotidien en protéines. Cette recette allie le goût du café au pouvoir nutritionnel des protéines pour vous donner un regain d'énergie tout en soutenant vos muscles.

Ingrédients:

• 1 tasse de café
• 1 mesure de poudre de protéine (saveur de votre choix)
• 1 cuillère à café d'huile de coco
• 1 cuillère à café de miel ou édulcorant de votre choix
• Une pincée de cannelle (facultatif)

Directions:

1. Préparez une tasse de café selon vos préférences.
2. Versez le café chaud dans un mixeur ou une tasse à rebord haut.
3. Ajouter la poudre de protéines et bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
4. Ajoutez l'huile de coco et mélangez à nouveau pour bien répartir.
5. Ajoutez le miel ou l'édulcorant et remuez jusqu'à dissolution complète.
6. En option, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle et remuer.
7. Versez le café protéiné dans une tasse et dégustez-le tiède.

Le café protéiné est une excellente alternative aux boissons à base de café traditionnelles, car il vous apporte non seulement de l'énergie, mais favorise également votre récupération musculaire après l'exercice. La protéine qu’elle contient aide à développer et à réparer les muscles, tandis que l’huile de coco apporte des bienfaits supplémentaires pour la santé.

Essayez cette recette de café protéiné et commencez votre journée avec une boisson saine et délicieuse !