Tous les vitamines et minéraux sont désormais également disponibles sous forme de comprimés en tant que compléments nutritionnels, mais que font-ils réellement et à qui conviennent-ils ?
Dans cet article de blog, nous aimerions faire la lumière sur l'obscurité et vous expliquer quels produits nous proposons en complément.
Vitamines
Les vitamines sont des composés organiques dont un organisme n'a pas besoin comme source d'énergie, mais pour d'autres fonctions vitales, mais que le métabolisme ne peut pas synthétiser pour répondre à ses besoins. Les vitamines doivent être ingérées avec la nourriture, ce sont des substances essentielles. Même avec une alimentation équilibrée, il peut arriver que certaines vitamines ne soient pas suffisamment apportées et il peut donc être judicieux de les compléter.
Vitamine C
Vitamine D/K2
La vitamine D remplit de nombreuses fonctions importantes dans notre corps, notamment le bon fonctionnement du système nerveux et la production d'hormones, mais elle est également cruciale pour la santé des os. Pour cette raison, les symptômes possibles d'une carence sont également très divers et peuvent aller des troubles du sommeil au pessimisme général en passant par une tendance aux fractures. C’est pour cette raison qu’il est très important d’assurer un apport adéquat en vitamine D.
La vitamine D3, la forme la plus importante de vitamine D chez l'homme, se trouve dans les poissons gras, l'huile de foie de morue, mais aussi dans les avocats et les champignons. Le corps peut également synthétiser lui-même la vitamine D à l’aide des rayons UV-B. En raison de régimes alimentaires de plus en plus pauvres en poisson, les carences en vitamine D sont très fréquentes. Sous nos latitudes, le rayonnement UV-B existant n’est généralement pas suffisant, surtout pas en hiver, pour pouvoir produire soi-même suffisamment de vitamine D. Pour cette raison, une supplémentation est recommandée pour prévenir une carence.
La vitamine D augmente l'absorption du calcium, ce qui pourrait entraîner des effets secondaires indésirables dus à l'augmentation du taux de calcium. Pour éviter cela, il est recommandé de prendre en même temps de la vitamine K2, ce qui garantit une bonne utilisation du calcium.
Capsule Multi One
Les capsules Multi One sont un produit polyvalent absolu.
Avec une large gamme de vitamines et de minéraux, la capsule Multi One couvre une grande partie des micronutriments nécessaires.
C'est une bonne option pour être prudent, avec une capsule par jour vous couvrez déjà la majorité des vitamines et des minéraux dont vous avez besoin et vous n'avez plus à vous soucier des carences qui surviennent.
Minéraux
Les minéraux sont des nutriments inorganiques vitaux que l’organisme ne peut pas produire lui-même. Il faut donc qu’ils lui soient fournis avec sa nourriture. Les substances mentionnées ici n'affectent que l'organisme humain ou animal. Les plantes, champignons et bactéries ont parfois besoin d’autres minéraux.
Magnésium
Le magnésium remplit diverses fonctions dans l’organisme humain. Il joue un rôle central dans le métabolisme énergétique en activant de nombreuses enzymes. Il joue également un rôle dans la transmission des stimuli des nerfs aux muscles et dans la contraction musculaire. C’est pourquoi une carence en magnésium peut également entraîner des crampes musculaires. En cas de déficit, la transmission des informations par les nerfs ne fonctionne plus correctement et des informations erronées peuvent être envoyées aux muscles.
MSM (soufre organique)
Le soufre est un minéral important. Il est présent en abondance dans le corps humain et est nécessaire à de nombreux processus corporels. Il est donc important que l’organisme reçoive du soufre par l’alimentation. Malheureusement, cela n’est pas toujours possible dans une mesure suffisante et certaines personnes souffrent donc d’une carence en soufre.
commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Soyez le premier à rédiger un article !